平成の歌姫「浜崎あゆみ」さん。
最近は、歌よりも現在の体型が話題になっていますが、ここ最近で激やせしているのご存知ですか？
以前、当サイトでも、激太りした時の記事を書かせてもらいました。
その時に判明したのがインスタグラムの画像の加工問題！
浜崎あゆみさんのインスタグラムなどの画像は、以前から専属の画像加工師が付いて居るとか居ないのかと話題になっていましたが、いくら画像加工がプロ級に腕でも動画には太刀打ちできない状態でした。
ですがここ最近のの浜崎あゆみさんのインスタグラムで投稿されている画像はもちろん動画まで激やせしている状態なのです！
これは新たな技術により動画までも加工しだしのかと思いきや、普通にダイエットを成功し激やせしている様なのです。
ということで今回は、浜崎あゆみさんの現在の体系が激やせした事と、浜崎あゆみさんがおこなっているダイエット方法をお伝えしたいと思います。
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浜崎あゆみの現在の体型が激やせ！？
こちらの画像は、2018年5月5日・6日に行わらた『東京レインボープライド2018』の二日目の時の模様で、皆さんもこの画像を見て見覚えがありと思いますが、このイベントは日本最大のLGBTの祭典と言われ浜崎あゆみさんはこの様なチケット代取らないフリーライブが初めてでした。
この時の体型も全盛期と比べるとまだまだ感がありますが、以前の千手観音かずこ状態の時と比べれた少しは痩せてきたのかなと思います。
では早速千手観音かずこ状態の浜崎あゆみさんと、LGBTに参加した時の浜崎あゆみさんを見比べて見たいと思います。
左：千手観音かずこ状態の浜崎あゆみさん 右：LGBT出演時の浜崎あゆみさん
一目瞭然。肩周りから腕にかけてと、腰周り・ふととも周りが少し細くなっているのがわかります。
おそらくこの前後あたりからダイエットを始めたのではないかと思われます。
その次にお見せする画像は「a-nation2018」の時の浜崎あゆみさんです。
GPありがとうございました🙏
明日に備えてまだまだやる事もりだくさん。スタッフの皆とラストスパート頑張ります！#anation2018#明日味の素スタジアム#今日のanationも最高であります様に✨✨✨ pic.twitter.com/A2YKiBfEKI— ayumi hamasaki (@ayu_19980408) 2018年8月25日
こちらの浜崎あゆみさんも見事に痩せていることがわかりますよね！
そこで気になるのは、浜崎あゆみさんがここまで激やせしたのかですよね！
浜崎あゆみがやっていたダイエット方法は？
ダイエットと聞くとモデルや芸能人がやられているので、スムージーとか酵素とかおしゃれ系のダイエット方法かと思ったのですが、浜崎あゆみさんのダイエット方法はかなりストイック方法でした。
もしかしたら、浜崎あゆみさんはダイエットとか思わずただのトレーニングなのかもしれませんが、激やせにした時期的と同じだったので紹介しておきます。
そのダイエット方法（トレーニング方法）は、
- TRXサスペンショントレーニングというものです。
TRXサスペンショントレーニングと聞いてピンとこなかった人が多いのではないでしょうか？
実際、私も全くわかりませんでした。
ということで少しTRXサスペンショントレーニングについてお伝えしますね
TRXサスペンショントレーニングとは？
サスペンショントレーナーは、米海軍特殊部隊（NAVY SEALs）の司令官であったTRXの創設者兼CEO、ランディ・へトリックにより開発された画期的なトレーニング機器です。
重力と自分の体重を活用した数百種類の運動により、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を鍛えることがで切る器具です。
しかも、持ち運びも簡単で自宅でも出張先、どこでもトレーニングを行うことが可能。
このTRXサスペンショントレーニングは、本格的はアスリートからダイエット目的の方まで幅広く使用することが出来ます。
言葉で説明しても画像も何もなかったら伝わるものも伝わらないので、こちらの動画をこらんください。
仕上げに100本ノックinマグマルームという大技を仕掛けてくるドSさぜ先生であった🤓#workout #TRX pic.twitter.com/Yf46JJnwU9
— ayumi hamasaki (@ayu_19980408) 2018年5月15日
どうですか？
かなりキツそうでヤバそうでしょ！
しかも、トレーニングをしているのが浜崎あゆみさん本人なのです。
それだけはどの様なトレーニングがあるのかわからないのでこちらの動画もよかったらご覧になってください。
出典：YouTube
このトレーニングをいこなった上で、体に良い事という事で、様々なダイエットを実行している様です
ホットコーヒーダイエット
コーヒーダイエットは有酸素運動をする30分前に飲むことによって、脂肪燃焼効果を高めむくみの解消につながると言われています。
朝スープダイエット
この朝スープダイエットは、朝に温かいスープを飲むことで体を温め代謝を開ける効果を得るものです。
スープならなんでも良いというわけではなく、浜崎あゆみさんはお母さん特製の鶏がらスープを飲まれているそうです。
温活
こちらは体を冷やさない様することで、腹巻きや靴下の着用や、飲み物も冷たいものをなるべく避け温かいものをのみ体を常に温めることで、朝スープダイエットと同じ効果で代謝をあげます。
硬水
このダイエットは硬水を飲むと単純なものですが、この単純に飲むという行為でマグネシウムやカリウムなどのミネラル成分を豊富に摂取します。
そうすることによってダイエット効果が高まると言われています。
酵素玄米
出ました！おしゃれダイエットの一つ酵素です。
こちらの酵素玄米は白米に比べて食物繊維も多くモチモチした食感で食べ応えがあり、腹持ちもよくいつもの食事の量が少なくなります。
さらに食物繊維が多いのでお通じもよく肌が綺麗になるとも言われています。
青汁
言わずと知れた、健康ドリンク青汁。
青汁も酵素を多く含んでいて体のバランスの他にも不足しがちな野菜が摂取できます。
この様な努力の上に激やせして、綺麗になった浜崎あゆみさんになったのでしょうね。
これからも、精力的にライブ活動やテレビ出演などしてもらいですね。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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